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Semana Santa, cheia de imaculado ciclismo!

Segunda-feira, 02.04.12

cavaca 23

Quarta Feira saída Periferia às 8h 30m.

Percurso: Covilhã, Tortosendo, Unhais da Serra, Pedras Lavradas, Erada, Paúl, Ourondo, Silvares, Lavacolhos, Castelejo, Freixial, Telhado, Peso, Vales do Rio, Tortosendo e Covilhã.

 

cavaca 6

Sexta Feira saída da Sra do Carmo às 9h.

Percurso:... 

 

cavaca 16

Sábado saída dos Arcos às 8h 30m.

Percurso:...

 

 

cavaca 10

Domingo saída da Sra do Carmo às 9h.

 Percurso:...

 

 cavaca 8

Segunda Feira saída dos Arcos às 8h 30m.

Percurso:...

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publicado por José Cavaca às 18:22


8 comentários

De José Cavaca a 03.04.2012 às 09:14

Olá Pedro Samuel, e lembro muito bem dos teus comentários e de teu nome. Desde já obrigado por seres um seguidor assído deste nosso espacito.
Quanto à alimentação, pois é muito fácil,,, muita água, uma banana ou duas, barras energéticas, um ou dois cubos de marmelada, e para os mais necessitados um ou dois "geis" 10 minutos antes das rampinhas. Mas meu amigo, estes componentes alimentares variam de indivíduo para indivíduo, nenhum se compara a outro, mas basicamente é assim.

Um grande abração, e grato pela visita.

José Cavaca

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