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Continuamos na Estrela!

Terça-feira, 31.05.11

cavaca

E continuamos a dar sequência às míticas .

Amanhã a grande volta da Sra do Desterro.

 

Passagens por, Tortosendo, Unhais da Serra, Pedras Lavradas, Alvoco da Serra, Loriga, São Romão, Sra do Desterro, Lagoa Comprida, Torre e Covilhã.

 

SAÍDA DO PERÍFERIA ÀS 8 HORAS.

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publicado por José Cavaca às 05:05


19 comentários

De Lourenço a 31.05.2011 às 08:02

Boas

Mas que grande volta.
Nunca subi por esse lado.
Era mais uma volta para eu sofrer.

Abraço

De José Cavaca a 31.05.2011 às 08:25

Lourençooooooo!!!!! e Medeirooooossssssss!, conto convosco,,, é uma volta do vosso habitat.

Té manhã e um abraço!

José Cavaca

De Lourenço a 31.05.2011 às 09:24

No espirito la estarei, fisicamente estarei no trabalho, ehehehehehehhe

De jmedeiros a 31.05.2011 às 12:21

Assino em baixo do Lourenço.
Boa volta
Medeiros

De David Fernandes a 31.05.2011 às 14:15

eu vou!! que volta...te amanha abraço

De Ricardo Abreu a 31.05.2011 às 14:34

Muito Boa Tarde

Essa volta a uma 4ªfeira é um tremendo castigo para quem tem de trabalhar...

Vou movimentar os meus contactos no FMI, para decretarem tipo "uma lei seca" nas voltas, anda um gajo a trabalhar e com a cabeça na subida pra Torre??? O ataque sería à saída do Sabugueiro e ZZZÁAAASSSS !!!

Isto se a meio o Velho da Marreta não me acertasse em cheio...

Boa Volta companheiros

RA

De José Cavaca a 31.05.2011 às 19:21

Ó Ricardinho, já reservamos boas voltas para certos dias em que se esperava uma grande participação de amigos, e terminei a concluí-las sózinho, ou simplesmente com mais um colega. Desde então, qualquer dia é bom para se fazerem grandes voltas desde que haja vontade. Mas temos uma na "manga" para ti no próximo Sábado, e tens lá muito terreno para muitos ZZZÁAAASSSS. Grande abração.

José Cavaca

De Lourenço a 31.05.2011 às 20:10

Sabado? Onde?

De José Cavaca a 31.05.2011 às 21:08

Contamos com Lourenço! O nome Foz Giraldo diz-te alguma coisa? Se nada diz, e se fores connosco, pssará a fazer parte das tuas "saudáveis penas morais".

Pesquisa blog,,, Sábado 16 de Outubro 2010

Grande abração

De Lourenço a 31.05.2011 às 21:21

Não será muito dura para mim?

Abraço

De António Lebre a 31.05.2011 às 23:36

E eu a vê-los andar, mas na Foz do Giraldo passei lá 2 vezes na semana passada... de carro, ih,ih,ih...

Lebre

De bcmantunes a 01.06.2011 às 00:07

Viva, meu caro amigo José Cavaca & Cª, cordiais cumprimentos.
Zás! Esta juventude é gira!
Conheço o Zás, nas acendalhas, para facilitar ignição onde seja necessária.
A subida em causa não será assim para grandes Zás.
Nunca a subi. Imagino o que seja aquela inclinação sempre a trepar…
Tem que haver canetas, muito pulmão e sobretudo cerca de duas horas de paciência.
Não sei se há algum metro que se deixe de pedalar.
Caríssimo, J. Cavaca desejo que corra tudo bem.
Abraço,
Belchior Madeira Antunes

De Ricardo Abreu a 01.06.2011 às 14:06

Muito Boa Tarde Caro Colega

Quando quiser conhecer um ZÁS (sem ser as acendalhas que eu tambem conheço mas prefiro as pinhas é mais ecologico e pouco na carteira), convido-o a passar em minha casa e subir ao meu sotão para experimentar o meu ZAS.

A bicicleta fica sempre em posição de rolar, as pernas é que ZAS!!! Têm de haver senão nem mexe o pedaleiro e não é a subir. Garanto-lhe que se aguentar ao fim de 45 min têm um kilinho perdido em agua so seu suor e pronto ZAS!!!

Cumprimentos

RA

De bcmantunes a 01.06.2011 às 20:44

Viva, caro Ricardo Abreu!
Perder gramas em 45 minutos é difícil, perder um quilo nem num dia!
As pinhas são mais ecológicas, também mais lentas.
Ó Ricardo, eu acredito que seja homem para fazer um Zás, e muitos Zás...
Eu sou dos fraquinhos... Utilizo calços de cortiça para não derreterem.
Caríssimo, sempre a considerá-lo.
Saudações cordiais,
Belchior Madeira Antunes

De Ricardo Abreu a 01.06.2011 às 21:24

Boas Sr Belchior

Olhe que quanto às percas de peso em 45 min, permita-me que lhe diga que numa volta de 190km como demos a duas semanas atrás perdi mais de 2kg.

Pesquize por aqui na net, este tema e vai enriquecer o seu conhecimento a este nivel, pois num treino de rolos sofre-se muito e consequencia disso saí muito liquido pelos nossos poros, e desde há muito aprendi que o Litro é igual ao Kilograma.

RA

De bcmantunes a 01.06.2011 às 22:29

Viva, caro Ricardo Abreu!
Concordo, Eu não tenho nem uma grama para perder!
Saudações cordiais,
Belchior Madeira Antunes

De Anónimo a 01.06.2011 às 08:05

Lebre

Se possivel aparece no domingo.

Abraço

De Lourenço a 01.06.2011 às 08:06

Lebre

Se possivel aparece no domingo.

Abraço

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