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De Covilhã por Penamacor.

Quarta-feira, 30.06.10

Finalmente, e só passados 8 dias, me senti melhor do problema gastrointestinal que me afectou.

 Pelas 8h 15m, eu e Fernando Caetano saímos da Sra do Carmo rumo a Caria, T. Bruxas, Sra da Povoa, Meimoa, Penamacor, Capinha e Covilhã, totalizando 106 km. Obrigado Fernando pela boa companhia que ofereces.

 

Muito evoluiu, este amigo Fernando. Aqui, e quase sempre, num ritmo regular e adequado.

 

Paragem na fonte dos Mourinhos, estavam 30 graus às 9 horas.

 

Já perto da Capinha, sol rijo, 36 graus, e bom andamento, caracteristicas desta agradável volta, onde contamos ainda com a companhia do José carlos e o filho João nos ultimos 15km.

 

 

SÁBADO, A VOLTA DE PIODÃO.

Eu e Gabriel em Piodão.

Foto do ano passado.

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publicado por José Cavaca às 13:31


8 comentários

De José Cavaca a 30.06.2010 às 14:12

Olá Medeiros,,,claro que houve ciclismo, mesmo com as altas temperaturas o Cavaca não pode ficar em casa. Um grande abração, e agradeço os votos e desejos já habituais de boas voltas, do amigo Medeiros.

José Cavaca

De jmedeiros a 30.06.2010 às 14:58

Às ordens Mestre

De fernando a 30.06.2010 às 14:18

boa tarde grande dia para queimar gorduras calor sempre com boa companhia so isso me fez ir com tanto calor muito obrigado sr. cavaca a todos uma boa tarde . o meu email sr. cavaca fmc72@sapo.pt

De Lourenço a 30.06.2010 às 22:23

boa noite Mestre.

Fico contente por ja se encontrar em forma. Eu hoje tambem dei uma pequena volta de manha. Depois de uns dias de praia voltar andar custou um bocadinho. Fui de Manteigas, Belmonte, Guarda e regressei pela Bezerra, valhalhes e Manteigas. Saí as 10h e depois bem me arrependi devido ao enorme calor que apanhei. Para a proxima tenho de controlar o soninho. Essa foi a razao por nao ter ido ter consigo hoje de manha. Ferias é o que da. Maus habitos e muito sono.

Grande abraço.

De José Cavaca a 01.07.2010 às 08:14

Bom dia Lourenço, grato pela preocupação, mas felizmente isto começa a ficar bom. Pois é, a praia faz coisas dessas, por isso é que vou lá pocas vezes!!! mas foi pena não ter aparecido, pois só fomos dois. Agora para castigo, tem que vir Sábado,,, é uma bonita volta, também algo durinha mas muito gratificante.

Um grande abração

José Cavaca

De bcmantunes a 01.07.2010 às 09:11

Ora viva, meu caro amigo José Cavaca, cordiais cumprimentos.
Em primeiro lugar quero agradecer por nos ter mantido informados apesar das débeis condições de saúde que o afectaram.
Em segundo fico contente em saber que está em condições plenas de poder continuar este magnífico trabalho.
É sempre um prazer fazer este acompanhamento.
Caríssimo, J. Cavaca, continuação de boa saúde.
Um abraço,
Belchior Madeira Antunes

De José Cavaca a 01.07.2010 às 18:51

Meu bom amigo Antunes, grato pela visita e pelos votos de saúde, é o melhor que podemos ter. Estou quase a 100%, mas os 2 ou 3% que faltam, é suficiente para numa volta grande haver diferenças.

Amigo Antunes, é um prazer também saber que está por cá, e sempre a acompanhar-nos desta forma via NET.

Um grande abração cá dos ciclistas.

José Cavaca

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