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Ultimos ajustes da bicicleta.

Quinta-feira, 11.02.10
Comprimento e ângulo do avanço

Depois de escolhido o quadro com as medidas correctas, e posicionado o selim, um dos ajustamentos finais é o do COMPRIMENTO E ÂNGULO DO AVANÇO que suporta o guiador. O objectivo é, agora, optimizar a posição do tronco do ciclista sobre a bicicleta. São duas as variáveis do avanço: comprimento e ângulo; a escolha dos valores correctos para as duas variáveis deve ser feita em simultâneo.

 

 

 

NA BICICLETA DE ESTRADA

Um dos critérios que pode ser utilizado para ajustar o COMPRIMENTO DO AVANÇO é função de uma linha imaginária vertical traçada a partir do nariz do ciclista, quando está sentado no centro do selim, em andamento, as mãos no guiador, os braços dobrados, em posição normal e confortável, e a olhar para o eixo da roda da frente, este não se deve ver, deve ficar tapado pelo guiador. Outro critério tomado em consideração é a distância entre o cotovelo e o joelho do ciclista, quando as duas articulações estão o mais próximo possível. Com o ciclista na posição acima descrita e a bicicleta a avançar em linha recta, entre o joelho e o cotovelo deve existir uma distância de 2 a 5 cm. O ÂNGULO DO AVANÇO permite, por outro lado, ajustar o desnível entre a parte superior do selim e o guiador. Para ciclistas de estatura normal, o guiador deve estar 5 a 8 cm abaixo do selim; para ciclistas de estatura elevada o desnível pode atingir os 12 cm, enquanto que para ciclistas de estatura baixa não será superior a 5 cm.

Boas pedaladas.

Amanhã falamos de alimentação.

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publicado por José Cavaca às 07:36


4 comentários

De Jorge Medeiros a 11.02.2010 às 19:06

foi sozinho hoje??

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