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Ajustar a Bicicleta ao Ciclista

Sexta-feira, 05.02.10
Para não caír em erros grosseiros, confirme se está próximo destas medidas.
 
Medidas do ciclista

A geometria e as medidas da bicicleta são determinantes para a optimização do desempenho desportivo e competitivo do ciclista. A escolha da bicicleta óptima para o ciclista é feita tendo consciência de que é a máquina que se deve ajustar ao homem, e não o contrário.

 

A medida mais importante do ciclista é a ALTURA DE ENTRE-PERNAS (inseam length ou crotch to floor distance). Para a determinar, o ciclista deve estar encostado a uma parede, com calções (lycra) e sapatos de ciclismo (ou BTT - cross-country), e os pés afastados 15 a 17,5 cm (Foto). Encostar um esquadro ou um livro às virilhas do ciclista e à parede. Permitir que saia da posição de medição, mas sem deslocar o esquadro ou o livro da parede. Medir, na vertical, a distância (em centímetros) entre o topo do livro (ou do esquadro) e o chão.

  A altura do entre-pernas está directamente relacionada com a altura do selim, assim, por exemplo quem tiver uma altura de entre-pernas de 80 cm deverá ter o selim a uma altura de 70,8 cm.

 

 Image

    Exemplo;   80 cm do entre-pernas  0883 = 70,8 cm de altura do selim.

 

 

 Image

A altura do selim é medida do centro do eixo pedaleiro à superfície do selim.

 

A ALTURA TOTAL, ou estatura, é também necessária, para caracterizar os ciclistas em relação à proporcionalidade entre o tronco e os membros inferiores. Para tal, dividir a altura total do ciclista pela sua altura de entre-pernas. Se o resultado for superior a 2,2 o ciclista é do tipo ' tronco longo '; se for inferior a 2,0 é do tipo ' tronco curto '; entre 2,0 e 2,2 é do tipo ' tronco proporcional '.

 

Continuarei com mais informações úteis.

 

Amanhã, dentro das medidas possíveis, a saída é às 8h 15m do  Refugio e 8h 30m do Períferia.

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado por José Cavaca às 09:03


13 comentários

De oui c´est moi a 05.02.2010 às 09:56

Bom dia
Muito bem
Bom conteúdo, boa informação. Mas o que está mal é o "gajo" que está a tirar as medidas querer agarrar... o "titins" , mas nas pedras lavradas é complicado,,,,!
Abração

De Jorge Medeiros a 05.02.2010 às 10:10

entao essas costas??

o pior é quando se tem perna curta, no meu caso!

abraço
Medeiros

e a chuva amigo Cavaca, vai fazer estargos amanhã?

De José Cavaca a 05.02.2010 às 10:16

...no seu caso, é garantido que tem de mandar fazer um quadro à sua medida,,, quando o corpo não é simétrico, dificilmente encontra no mercado quadros feitos à medida. Também é garantido que amanhã não chove. Grande abraço e boa viagem.

José Cavaca

De Jorge Medeiros a 05.02.2010 às 11:28

lá estarei no Refúgio com a minha assimetria, boa disposiçao e muita vontade de evoluir.

obrigado por tudo amigo Cavaca.
Enorme abraço
Medeiros

De oui c´est moi a 05.02.2010 às 14:36

Companheiro Jorge

Isto não está nada bom. O tempo não ajuda,amanhã logo vejo o estado do #lombado#.

De Jorge Medeiros a 05.02.2010 às 14:39

eu tambem,constipei-me e ando a comprimidos, amanha ja estou a ver que vou medir a altimetria em espirros!!

abraço e melhoras para o lombado
Medeiros

De Diogo Fernandes a 05.02.2010 às 17:44

Conheci este artigo pelo Sr.Cavaca e confesso que fiquei a perceber mais um poquito de bicicletas xD
Tem um conteúdo explicito e de boa compreensao.

Mais um daqueles artigos, que não fazem mal ler, que o Sr.Cavaca dispoem para todos no seu grande blog...

Sugestão:

Faça videos das voltinhas e coloque aqui, mas claro: "um acesso um centimo" xD

Forte abraço para todos e um especial para o Sr.Cavaca

De José Cavaca a 05.02.2010 às 18:12

Boa tarde amigo Diogo, confesso que é com agrado que te temos na nossa companhia, neste caso interpretando este blog que é de todos nós. Quanto aos artigos, são artigos que todos podem encontrar no mundo cibernauta, só que por vezes modifico um pouco o texto, para ter uma compreenção mais complacente. No que respeita à sugestão de videos, pois já o fizemos, mas se para fotografar já se torna arriscado, a filmar é mais complicado, e se em condições normais já me é difícil acompanhar estes jovens, imagina a filmar,,,e eu já tenho 52 anos. Um forte e especial abraço para ti Diogo, e cumprimentos lá em casa.

Grato pela visita.

José Cavaca

De bcmantunes a 05.02.2010 às 21:33

Boa noite, amigo J. Cavaca, cordiais cumprimentos.
Interessentíssimo este tema. Por uma questão de respeito por todos quantos pedalam com o amigo J. Cavaca, e porque o amigo J. Cavaca sabe mais da matéria do que eu, não me ficaria bem fazer reparos a pernas esticadas ou encolhidas. Pequenos pormenores que fazem a diferença no desempenho. Levando a sério o que ficou dito, as costas agradecem e o esforço será menor. Como disse o amigo Cavaca quando se adquire uma bici, o quadro deve ter o tamanho adequado à pessoa que o vai utilizar, Quer na altura, quer no comprimento. Muito bem! A saúde agradece uma boa postura.
Obrigado, amigo Cavaca, por trazer a público esta matéria tão importante.
Caríssimo, Cavaca, continuação de boa noite. Desejo que o passeio de amanhã seja animado e amistoso.
Um abraço para todos,
Belchior Madeira Antunes

De José Cavaca a 05.02.2010 às 22:29

Caríssimo Antunes, boa noite e uma vez mais grato pela visita, bem como pelo seu riquíssimo comentário. É verdade amigo Antunes, pequenos pormenores, grandes vantagens !!! mas muito mais há para dizer sobre este assunto, é que em alguns erros, pode estar a divergência de se gostar de pedalar ou desistir para sempre. Muito obrigado uma vez mais pela sua presença, um grande abraço e uma muito boa noite.
José Cavaca

De A. Lebre a 05.02.2010 às 23:14

Amigo Cavaca estava a pensar em tentar ir com voçês amanhâ, mas não sei se conseguirei acompanhá-los, será que têm paciência para me rebocar?
António Lebre

De José Cavaca a 05.02.2010 às 23:31

Boa noite A. Lebre, estavas a pensar e pensaste bem,,,é claro que temos paciência, e mais ainda que a volta nem é das maiores,,,talvez um pouco dura, mas é ascessível. O Períferia é ao cimo da rua do Forno, Refugio. Grande abraço e até amanhã.
José Cavaca

De A. Lebre a 05.02.2010 às 23:39

Ok vamos lá ver do que sou capaz.
A. Lebre

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