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Pelotão Cavaca por Dornelas e São Francisco de Assis.

Domingo, 30.08.20

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Bonita manhã para uma divinal volta em que os amigos Sergio RodriguesPaulo CaniçoJosé CavacaAndré FigueiredoAntónio Miguel Tourais NogueiraGustavo MatiasAntonio Gomes, Miguel Ângelo e Henrique Manso desfrutaram cada milímetro.

 

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A dar início à volta por São Francisco de Assis.

 

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Cidade do Fundão esta manhã... a minha cidade.

 

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*****

 

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Cafezinhos em Silvares oferta de Henrique Manso.
Bem Haja amigo

 

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Ponte de Dornelas do Zêzere.

 

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Ponto alto da Volta...

 

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Curta pausa necessária... e a paisagem também o pede.

 

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Esta é a pitoresca aldeia de São Francisco de Assis, fica na vertente sul da cordilheira montanhosa da Serra da Estrela, nos contrafortes sul da Serra do Açor, o povoamento é muito remoto, e alguns vestígios arqueológicos, nas suas redondezas, comprovam que aqui terá existido vida pré-romana ou lusitana. De referir, como se vê, o bonito casario de granito e xisto, aqui e ali coberto de lousa, que se destaca entre o branco, dando à população um aspecto serrano, que contrasta com o verde da natureza onde a oliveira predomina.

 

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Onze meios aéreos e 289 operacionais combateram o incêndio que deflagrou numa zona de mato em Aldeia de São Francisco de Assis, no concelho da Covilhã... o incendiário era (maluco).

 

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... portugal... sim, letra pequena.

 

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...Só cheira a fumo... Vamos embora.

 

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Ourondo à vista.

 

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Vila do Paúl

 

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... última subida do dia, a que todos falam, do Ourondinho para o alto da Portela... Fácil.

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publicado por José Cavaca às 13:15

Por Dornelas e São Francisco de Assis.

Sábado, 29.08.20

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Mapa

 

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Partida dos Arcos às 7:30

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publicado por José Cavaca às 18:09

Sábado é pela nossa Estrela.

Quarta-feira, 26.08.20

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Pormenores.


Partida dos Arcos às 7:00

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publicado por José Cavaca às 22:29

Por Penamacor... quente!

Quarta-feira, 26.08.20

A imagem pode conter: 5 pessoas, incluindo José Cavaca, Luis Carlos Moita e Antonio Gomes, pessoas em pé, ar livre e natureza

Quarta Feira quente foi ajuda para Sábado fresco.
Os amigos que se dignaram acolitar nesta ação, André FigueiredoHenrique D'ElvasLuis Carlos MoitaAntonio GomesGustavo Matias e José Cavaca.

 

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Manhã quente esta Quarta feira, ótima para o nosso aquecimento à etapa de Sábado.

 

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Pelotão Cavaca em Ponte de São Sebastião-Caria, rumo a Penamacor.

 

A imagem pode conter: céu e ar livre

Casteleiro, Luis Carlos Moita ofereceu os cafezinhos.
Bem Haja amigo.
 

 

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Além dos cafezinhos, o Casteleiro também tem muito boa água.
https://cavaca.blogs.sapo.pt/

 

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Passagem pela Vila de Penamacor.

 

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Bonita imagem esta de José Gouveia, Bem Haja amigo.

 

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... nunca te esquecemos... Amigo.

 

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Capinha, 32 graus... água fresquinha.

 

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... e pronto amigos, bem haja pela bonita e convivente manhã de ciclismo.
Sábado voltamos ao ataque!!!
 

 

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À atenção dos amigos...

Caros amigos, depois de ouvir algumas opiniões de pessoas e amigos sobre o que ainda nos pode esperar sobre este "maluco vírus", ficou decidido que todas e quaisquer voltas que envolvam o regresso de comboio, ficam por enquanto anuladas.

Podemos e temos muitas opções para pedalar na nossa região.

Bem haja e espero que compreendam.

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publicado por José Cavaca às 13:34

Quarta é por Penamacor.

Segunda-feira, 24.08.20

A imagem pode conter: texto que diz "Cantar-Galo CARVALHO N345 MARIA Teixoso CANHOSO ONCEIÇÃO N339 Covilhã SaoMarinho F902 N18-3 Caria N345 CM1204 E806 M506 Peraboa Tortosendo N230 avaca2020 ตงลอดาตว GUARDA CASTELO RANCO A23 M506-1 CM1037 M506-1 Ferro JARDA BRANCO N345 M570 Escarigo Dominguizo Vales Salgueiro Alcaria N346 M570 Pero Viseu Meimoa N345 Benquerença M570 M570-1 100.4 kilometers +1,182m/-1,181 EB02 N343 Fatela Enxames M561 Penamaco R346"

Mapa.

 

Perfil.

 

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Pormenores.

Partida dos Arcos às 7:30

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publicado por José Cavaca às 18:04

Domingueira típica e atípica.

Domingo, 23.08.20

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Mais uma manhã que serviu para a destruição do ácido láctico.
Os desfrutantes desta Domingueira, Henrique D'ElvasGabriel TravassoManuel RibeiroAntonio GomesAndré FigueiredoGustavo MatiasLidio RamosAntónio Miguel Tourais NogueiraCarlos RamosJosé Cavaca e João Proença na parte final.
Bem Haja amigos, votos de uma boa semana.
 

 

A imagem pode conter: José Cavaca, a andar de bicicleta, bicicleta, ar livre e natureza

Merecemos tudo o que tentamos dar aos outros.

 

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Sra do Carmo, início da nossa Domingueira volta.

 

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Em Caria... Sorria.

 

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Cafezinhos no Casteleiro foram oferta de Gustavo Matias.
Bem Haja amigo.

 

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Passagem  nos Três Povos.

 

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O almoço espera, Bem Haja amigos por este belíssimo fim de semana velocipédico.
Voltaremos em breve.
 

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publicado por José Cavaca às 12:44

Mais uma Internacional, divinal.

Sábado, 22.08.20

A imagem pode conter: Sergio Rodrigues e António Miguel Tourais Nogueira, pessoas em pé, bicicleta, árvore, ar livre e natureza

Hoje quiseram desfrutar desta magnífica volta por Cilleros, Espanha, os amigos Sergio Rodrigues, (João Marques, estreia), André Figueiredo, Antonio Gomes, Carlos Rosado, Ignacio Berrio Sanchez, Luis Carlos Moita, José Payo, José Cavaca, António Miguel Tourais Nogueira, Henrique D'Elvas, Pedro Santos e Cláudio Cruz.
190 km pintados com a festa do aniversariante Ignacio Berrio Sanchez em Valverde del Fresno.

 

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Beio do Norte carago, e estreou-se hoje nas nossas boltinhas...
De seu nome João Miguel Marques, nem vacilou nesta voltita, anda e faz andar.
Bem Haja amigo pela companhia, és sempre bem bindo!!!
 

 

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Nascia assim um grande dia de ciclismo, esta manhã rumo a Espanha.
Pelotão Cavaca2020

 

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Passagem pela Capinha.

 

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...Não te esquecemos, amigo.

 

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Como uma luz que derrota a escuridão...

 

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Pelotão Cavaca em Penamacor.

 

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Pelotão em plena subida para Salvador-Penamacor.

 

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Pelotão Cavaca na aldeia de Salvador rumo a Cilleros.

 

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Pelotão Cavaca com Monsanto à vista, lindíssima aldeia histórica entre penedos de granitos.

 

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Motas... motards... nem sei que lhes chamar, mas lá gemi numa boa roda até Monfortinho...

 

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O tempo que passa não passa depressa. O que passa depressa é o tempo que passou...
Esta por Cilleros já foi.

 

A imagem pode conter: 2 pessoas, incluindo Ignacio Berrio Sanchez, pessoas a andar de bicicleta, bicicleta, ar livre e natureza

Pelotão Cavaca com Espanhois no comando...

 

A imagem pode conter: bicicleta, céu e ar livre

A dar entrada em Espanha às 9:53, 13 minutos antes do previsto.

 

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Pelotão Cavaca não conhece fronteiras ideológicas ou religiosas.
Fomos, Somos e Seremos sempre o que Somos.

 

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Já em Espanha, Ignacio Berrio Sanchez nos mostra su pequeña FINCA... Es un tiburon en província de Cáceres.

 

A imagem pode conter: bicicleta, céu, nuvem, árvore, ar livre e natureza

Cilleros à vista.

 

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Entrada em Cilleros, um município raiano da Espanha na província de Cáceres. Em 2016 tinha 1 716 habitantes.

 

A imagem pode conter: uma ou mais pessoas, bicicleta, árvore, céu e ar livre

Pelotão Cavaca a pedalar pelas ruelas de Cilleros e centro do povo.

 

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Já em modo de despedida a Cilleros.

 

A imagem pode conter: bicicleta, ar livre e natureza

... e pronto amigos, voltaremos em breve a Cilleros.

 

A imagem pode conter: 2 pessoas, pessoas em pé, bicicleta e ar livre

Pelotão já em Valverde del Fresno, Herdade de Ignacio Berrio para a Festa!!!

 

A imagem pode conter: comida

A imagem pode conter: pessoas sentadas e comida

A imagem pode conter: 6 pessoas, incluindo Ignacio Berrio Sanchez, Cláudio Cruz e Luis Carlos Moita, ar livre

En cada pierna o en cada jamón, pero qué buenos los años que tenemos y que aún nos quedan. ¡Felicidades! 

 

A imagem pode conter: uma ou mais pessoas, céu, árvore, bicicleta, ar livre e natureza

Depois das festas vêm as dificuldades, para isso basta entrar em Portugal.

 

A imagem pode conter: 1 pessoa, bicicleta, ponte e ar livre

Há locais que valem ouro... este é um deles.

 

A imagem pode conter: bicicleta, céu, estrada, ar livre e natureza

Só me resta dizer... Bem Haja campeões pela companhia, pela divertida e festiva manhã Internacional.
Amanhã há mais.

 

A imagem pode conter: texto que diz "Posição Participação kms Ciclista 99,55% Presencas Miguel Ângelo 127 67,73% 76 76 António 141 62,24% 80 150 Sérgio 81 56,20% 182 3648 António 106 e 25,62% 62 77 157 60 24,79% Figueredo 76 1569 82 51 Ramos 24,67% 80 120 150 190 141 182 76 106 9,95% 182 25° 190 Berrio 162 32° 25 81 82 81 157 106 60 190 82 77 2,88% 2,70% 151 João Marques 60 120 168 190 1,25% 76 182 77 M 151 1,25% Rosado 76 120 190 190 80 23 80 80"

Pelotão Cavaca ordenado após etapa por Espanha.

 

Amanhã às 8:00 nos Arcos.

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publicado por José Cavaca às 16:14

Sábado é por Cilleros, Espanha.

Quinta-feira, 20.08.20

A imagem pode conter: texto que diz "Caria Caria Casteleiro Terreiro dasBruxas Peraboa Peraboa Povoa Cova Navasfrias Benquerença Benquerença TrêsPovos Salgueiro Fatela Enxames Valverde del Penamacor Fundão Penama Alcaide Valede Prazeres eMata da Rainha resno Castelo Novo Trevejo Aguas Pedrógão deSão Aldeia Ardubas Castelo Atalaia Louriçal doCampo ente Aldeia Soalheira Sierra deGata or Margari Orca Medeli Carretera Sao liguel D'Acha Proença a-Velha Relva Monsanto penha União Penha Garcia Craea Pelolas aVaca2020 ....ှ Lousa Idanha- a-Velha Mon Cillero Oledo Oledo a-Velha Alcafozes Monfortinho Torre Uniao"

Mapa.

 

A imagem pode conter: texto que diz "INICIO 553m Cvaca2020 1400- 1200- 1000- 512m αVતca220 FINAL 546m 800- 605m Salvador 480m Penamacor 466m Capinha 600- 1400 521m Cileros 440m Garcia Penha 400 1200 471mm Fresno! 403m P.M/ 255m Espanha 200 1000 Km 491m Penamacor 6.5 397m Portugal 13.6 21.4 0 10 800 41.1 20 52.5 40 66.7 50 81.1 600 60 70 101.8 80 90 118.8 400 100 10 134.6 120 48 130 40 169 150 183.5 160 190 170 180"

Perfil da etapa

 

A imagem pode conter: texto que diz "Peloião 22-08-2020 26,03Km/h IBP Estimado: BYC LOCALIDADES Refúgio Arcos Ponte Rotunda 183,3 Peroviseu Capinha Ponte Capinha 81,9 13,7 7:00 7:03 7:08 7:15 7:17 7:32 7:44 7:54 7:59 8:04 76,3 -0,55% Biofun 26,31 Cruzamento Aranhas Aranhas 8:35 Salvador 146 -2,13% Penha Garcia 52,6 23,0 8.26 Ponte 26,67 25,58 87 e Cruzamento esquerda 8:53 9:11 9:38 10:04 10:23 10:32 11:04 11:29 11:48 12:07 12:33 12:45 105 112 Fresno Rio Fronteira Cruzamento Parque Lagoa 12:50 140 S Parque Desportos -1,67% Ponte 13:03 13:24 13:35 13:58 -1,38% S Peroviseu Rotunda Souto Alto Ponte 14:11 14:33 14:44 14:50 14:52 14:59 -4,93% 26,53 26,37 26,45"

Pormenores da etapa.

 

Partida dos Arcos às 7:00

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publicado por José Cavaca às 12:18

Pelotão ao Ti Branquinho.

Quarta-feira, 19.08.20

A imagem pode conter: uma ou mais pessoas, bicicleta e ar livre

Pelotão Cavaca esta manhã foi ao Ti Branquinho.
Pedalaram pela Serra da Estrela os amigos André FigueiredoLuis Carlos MoitaGustavo Matias, Tiago Pereira, Ignacio Berrio Sanchez, o Belga Olivier, José Gouveia, António Domingues, Antonio Gomes, Armando Gomes, Henrique D'Elvas e José Cavaca.
120 km pintado com cores Europeias.
 

 

A imagem pode conter: bicicleta, céu e ar livre

6:55 nos Arcos, nascer do Sol e de um bonito dia de ciclismo pela nossa Estrela.

 

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Passagem na Sra do Carmo .

 

A imagem pode conter: uma ou mais pessoas, bicicleta, céu e ar livre

Valhelhas...

 

A imagem pode conter: pessoas a andar de bicicleta, bicicleta, céu, árvore, montanha, ar livre e natureza

Pelotão Cavaca a dar entrada no Parque Natural da Serra da Estrela, tem a maior área protegida portuguesa e situa-se no maciço montanhoso central, num alto planalto inclinado para Nordeste profundamente recortado pelos vales dos rios e ribeiros que aqui nascem, como o Mondego e o Zêzere.

 

A imagem pode conter: José Gouveia, bicicleta, árvore e ar livre

Pelotão à passagem pela vila de Manteigas, localizada no Parque Natural da Serra da Estrela, é um destino deslumbrante em qualquer altura do ano. Local perfeito para uma escapadinha e um bom ponto de partida para quem quer explorar a região ou ir ao Ti Branquinho.

 

 

A imagem pode conter: árvore, planta, ar livre e natureza

Pelotão Cavaca na mais bonita subida para as Penhas Douradas, desde Manteigas.

 

A imagem pode conter: montanha, céu, planta, árvore, relva, nuvem, ar livre e natureza

Vila de Manteigas vista das Penhas Douradas.

 

A imagem pode conter: 2 pessoas, montanha, céu, ar livre e natureza

... Pausa nas Penhas Douradas...

 

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Pelotão no Ti Branquinho para abastecimento.

 

A imagem pode conter: comida

Quer perder peso???
Para emagrecer e perder a barriga, a mudança de hábitos e estilo de vida podem ser bastante eficazes, podendo ajudar na perda de até 2 kg por semana se frequentar o Ti Branquinho na companhia do Pelotão Cavaca.

 

A imagem pode conter: comida

Caso o ciclista esteja num processo de emagrecimento, é aconselhado não andar e ver a balança todos os dias para verificar se engordou ou emagreceu, isso gera muita ansiedade e pode interferir no processo. O ideal é visitar o Ti Branquinho com o Pelotão Cavaca 1 vez por semana e os resultados ao final do ano poderão ser bem visíveis.

 

A imagem pode conter: 3 pessoas, pessoas sentadas

Há múltiplas formas e bastante simples para emagrecer e perder barriga... esta é uma delas. Junta-te ao Pelotão Cavaca.

 

A imagem pode conter: 4 pessoas, incluindo Antonio-d Domingues, pessoas sentadas

Comer devagar permite que o estômago saciado avise ao cérebro que já recebeu comida suficiente... e também avisa que a bicicleta espera para mais 60 km. 

 

A imagem pode conter: 2 pessoas, incluindo Paulo Pacheco, pessoas em pé, pessoas a andar de bicicleta, bicicleta e ar livre

Quase de partida, o nosso amigo Belga de seu nome Olivier, grava momentos para mais tarde recordar no seu país bem dedicado ao ciclismo.

 

A imagem pode conter: uma ou mais pessoas, pessoas a andar de bicicleta, bicicleta, ar livre e natureza

Pelotão Cavaca em modo de despedida às Penhas Douradas... e que maravilha de clima bem como o reforço alimentar nos foram cá brindados.

 

A imagem pode conter: uma ou mais pessoas, ar livre e natureza

Pelotão em abastecimento líquido no Mondeguinho, aqui nasce o rio Mondego, situa-se a 1425m de altitude, seguindo o seu curso para nordeste em direção ao mar desaguando na Figueira da Foz.. É um local de paragem obrigatória possibilitando ao ciclista refrescar-se com a fresca e cristalina água da sua nascente. 

 

A imagem pode conter: uma ou mais pessoas, pessoas a andar de bicicleta, bicicleta, árvore, céu, ar livre e natureza

Mas como tudo o que tem continuidade e dedicação incomoda quem pouco faz, dando-lhe mais dor de cabeça que pernas... Vamos lá tratar da próxima etapa.

 

A imagem pode conter: bicicleta e ar livre

De regresso à passagem pela vila de Manteigas.

 

A imagem pode conter: céu, bicicleta, árvore, ar livre e natureza

E pronto amigos, esta bonita manhã de ciclismo estava finalizando. A todos o meu e nosso bem haja aos que se dignaram marcar presença, em especial ao amigo Ignacio Berrio Sanchez bem como algumas motas de seu nome José GouveiaAndré FigueiredoLuis Carlos MoitaGustavo MatiasAntonio-d DominguesHenrique D'ElvasAntonio Gomes, Tiago Pereira e Armando Gomes.

 

A imagem pode conter: uma ou mais pessoas, texto que diz "Posição Participação Ciclista Presencas 6255 José Cavaca 66,78% 11° 127 76 76 4189 António Gomes 1476 André Figueredo Henrique Delvas 80 76 13 141 141 23,42% 22,43% 8,95% 6,05% 150 81 182 80 21° 150 106 gnácio Berrio 81 141 182 162 378 29° 77 81 157 81 3,59% 60 Matias 182 162 39° 226 82 81 77 151 José Gouveia 81 106 157 1,90% 76 60 162 120 76 120 77 157 1,90% 60 António Domingues 182 120 82 120 120 76 76 76 151 151 106 106 120 76 120 120 120 120"

Pelotão Cavaca ordenado após visita ao Ti Branquinho.

 
 
Sábado há mais.
 

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publicado por José Cavaca às 14:24

Todos ao Ti Branquinho.

Segunda-feira, 17.08.20

A imagem pode conter: texto que diz "INICIO 553m Peloião avaca2020 aucaco Penhas 06m das (16.5km 3.9%) 551m Sra carmo REFÚGIO 552m 756m Manteigas 569m 560m Formoso Vale Amoreira (2.8km-3.9%) 3.9%) 795m Manteigas 617m Sameiro 12 23.5 Valhelhas 548m Sra Carmo 91.3 107.1 119 km"

Perfil.

 

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Pormenores.

 

Partida dos Arcos às 7:00

 

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publicado por José Cavaca às 13:35


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