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Covilhã, Mata da Rainha,,,

Quarta-feira, 22.04.09

 

Hoje saímos às 8h do Refugio, rumo à Capinha, Quintas da Torre, Mata da Rainha, Orca, S. Miguel d'Acha, Pedrogão, Penamacor, Capinha e Covilhã. Uma manhã de vento, que  em nada nos beneficiou, e mesmo assim, a média foi superior à prevista,  mas que não é motivo de manifesto,  evidenciar sim, o primoroso convívio desportivo. Ficam  algumas fotos desta manhã salutar.

 

David Fernandes, fisicamente uma evolução surpresa,,,

pessoalmente, faz muito boa companhia.

 

O nosso Fotobici,,,faz cá muita falta, não é Alberto?

 

Necessidades fisiológicas...

 

Chegada à Mata da Rainha...

 

Bonita Freguesia, há anos que passo por aqui,,,

 

Alguma precisão, estavamos a entrar na Orca, com 2h 2m e 35 segundos, rodava a 14 km/h, numa inclinação de + 4% a uma altitude de 405 metros, tinhamos percorrido 55.310 metros, estavam 22 graus de temperatura, tinha consumido 1183 kcl e o meu coração batia a 125 pulsações por minuto,,,

José Carlos, acompanhou-nos na parte final da volta...

 

...que prazer pedalar por estas terras...

Gabriel!!!!!!Alberto!!!!!!!!Nuno!!!!!!!!!Simões!!!!!!!! etc.etc.etc.!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

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publicado por José Cavaca às 07:26