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... e mais Serra da Estrela, nem cansa.

Domingo, 31.08.08

Hoje,eu e Nuno Marques, e depois de um dia de trabalho, nada melhor que descarregar os restos energéticos uma vez mais na montanha. Covilhã, Unhais, Pedras Lavradas, Alvôco, Loriga e Torre, 102 km e 2085 metros acomulados.

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publicado por José Cavaca às 08:02

Covilhã, Serra da Estrela...

Quarta-feira, 27.08.08

 (Manteigas) Vale Glaciar

 

É sempre com  prazer que se pedala pela Serra, desde que as pernas ajudem, hoje, eu, Nuno Marques e Francisco Mendes, saímos da Covilhã às 7h rumo à Guarda, Celorico da Beira, Carrapichana, Cortês da Serra, Gouveia, Penhas Douradas, Manteigas e Covilhã,  num total de 170 km, uma altimetria de 2500 metros,  e vontade de repetir amanhã.

 

Fotos de Telemóvel 

Penhas Douradas (José Cavaca)

 

(Francisco Mendes)

 

Alto Penhas Douradas (Nuno Marques e Francisco na roda)

 

 

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publicado por José Cavaca às 05:31

De Covilhã à(s) Estrela(s)...

Sábado, 23.08.08

Por motivos de trabalho não foi possivel a volta programada para este Domingo, fiz um leve treino pelo Fundão e fatela na companhia do Nuno Marques. Quarta Feira sim, vai doer, saída da Covilhã pelas 7h  rumo a Canhoso ao encontro do Nuno e Chico Mendes,  Guarda, Celorico, Gouveia, Penhas Douradas, Manteigas e Covilhã, é de usufruir...

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publicado por José Cavaca às 08:17

Covilhã, Tinalhas, C. Branco e Covilhã...

Quarta-feira, 20.08.08

Hoje, uma manhã magnífica para uma volta em conformidade. Saída do Refúgio rumo a Fundão, Souto da Casa, S. Vicente da Beira, Tinalhas, Freixial do Campo, Juncal do Campo, Salgueiro do Campo, C. Branco(Zé da Mata), Alcains(interior), Lardosa, Alpedrinha, Alcaide, Capinha, Peroviseu e Covilhã, perfazendo 150 km para somar à conta pessoal que ultrapassou os 10 000 km este ano.

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publicado por José Cavaca às 06:38

Covilhã, Pedras Lavradas...

Domingo, 17.08.08

Hoje um treino moderado até ao alto das Pedras Lavradas. Saída às 9h do Periferia, Unhais, Pedras Lavradas, Unhais, Paul, Barco, Coutada, Peso, Vales do Rio, Dominguiso e Covilhã, num total de 100 km numa manhã mágnifica para o ciclismo, pois há muito que não via tantos cicloturitas na estrada como hoje.

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publicado por José Cavaca às 08:02

Ter que sair da Covilhã para ir ver a Volta...

Sábado, 16.08.08

Hoje saí da Rotunda do Operário pelas 9h rumo a Manteigas para ir ver a volta, é que na Covilhã, "volta" só se for para fugir às dezenas de semáforos existentes. Encontrei-me com Nuno Marques no Canhoso que me fez companhia na volta, Volta essa que tivemos de regressar a casa e ver na TV, a climatologia na serra nada ajudou, muito vento, chuva e nevoeiro a partir de Manteigas, anularam a nossa volta que totalizou somente 100 km. Quero noticiar que conheci esta semana um verdadeiro corajoso e aventureiro do Ciclismo, Helder Carneiro.

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publicado por José Cavaca às 08:01

De Covilhã a Monfortinho.

Domingo, 10.08.08

Hoje decidi ir uma vez mais até Monfortinho, em Agosto o tempo é pouco e as voltas mais curtas. Pelas 8h, bici na estrada, encontrei o amigo Nuno Marques que decidiu fazer-me companhia por um trajecto escolhido no momento: Covilhã, Caria, Terreiro das Bruxas, Meimoa, Penamacor, Aldeia do Bispo, Medelim, Penha Garcia e Monfortinho. 

 

 

 

 

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publicado por José Cavaca às 21:05

Hoy, La vuelta de España...

Quarta-feira, 06.08.08

Hoje, a nossa já tão conhecida volta de Espanha,,, Covilhã, Penamacor, Valverde del Fresno(foto), Navasfrias, Lageosa da Raia, Sabugal e Covilhã, numa extensão de 180 km.

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publicado por José Cavaca às 05:40

De Covilhã a Monfortinho.

Domingo, 03.08.08

Saí às 8h rumo à Capinha, Penamacor, Penha Garcia e Monfortinho, num treino mais para relaxar, mas com temperaturas a rondar os 40 graus.

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publicado por José Cavaca às 22:49

Covilhã, Verdelhos, Torre,,,

Sábado, 02.08.08

 

( Vuelta de los 6 puertos)

  

 Hoje saímos da Rotunda do Operário pelas 6h 25m rumo a Teixoso, Alto Sarzedo( Puerto), Verdelhos(foto), Manteigas, Penhas da Saúde( Puerto)Torre( Puerto), Loriga, Alto Loriga(Puerto)Alvoco Serra, Pedras Lavradas( Puerto)Unhais, Alto do Cabeço ( Puerto) e Covilhã, totalizando 136 km e uma altimetria de 2700 metros.

 

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publicado por José Cavaca às 05:15